大部分的癫痫病人很多喜欢待在家里，一样不会进行室外运动，病人及家属都害怕在运动时引发癫痫发作。其实，这种观点是不对的，生命在于运动，即使是癫痫病人，也要进行适当的运动，来改善身体机能，这对病况的康复是有巨大辅助的。

　　当得了癫痫并不意味着不可以运动，当人体缺乏运动后，身体的各种机能就会变弱，常见病康复起来也就更慢，因此癫痫病人也应该适当的进行锻炼。

　　适当的锻炼可以提高人体的免疫能力，对癫痫病人来说，不仅不会刺激癫痫的发作，还会对癫痫的医治有一些的辅助。专家说，癫痫病病人在常见病获得控制的情况下，可以参加正常的体育运动，但不宜参加剧烈和大运动量的体育活动，如长跑，因长跑往往表现过于换气状况，而过于换气时由于二氧化碳排出过多，使体内生成呼吸性碱中毒而诱发癫痫病，尤其是诱发失神发作和大发作。与此同时对大运动量的足球、篮球运动也应该预防，跳水、游泳也不宜参加，因为在参加这些运动时癫痫 发作是很容易引发意外的。

　　相对癫痫病人来说，要注重的是运动的方法，现在来看有氧运动是比较适合癫痫病人的运动，如瑜伽、慢跑、太极拳、散步等。以上运动也需要癫痫病人依据自身的体制来进行相应的运动。专家还表示，癫痫病人外出运动时最好是结伴而行，尽量预防单独行动，癫痫病人在旅游时要随身携带足够的抗癫痫病医药，并坚持服用。相对因睡眠而发作的癫痫病人，不宜远距离的旅游。

　　癫痫病人是可以进行运动的，然则要注重运动适量，可进行轻微运动，要掌握好度，不可过分运动。我们相信，适当贵州癫痫病专科医院专家指出，适量的合理运动对癫痫病人的康复是有巨大益处的。

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