文章来源:贵阳脑癫医院 发表时间:2017-04-24
老年人已经为家庭和社会奉献了一生,他们的身体机能开始减弱,心态也跟着变更,假如再患有癫痫,那么对他们的伤害是致命的。很多人觉得老年癫痫病人身体不好不宜运动,其实是不对的。他们可以进行适当的运动、外出锻炼,不仅对身体有益,还可以交一些伙伴,丰富日常日常生活。
1.宜进行非剧烈、有氧运动
运动方法对老年癫痫病人来说尤为重要,有氧运动是最适宜老年癫痫病人的运动方法。如慢跑、太极拳、散步等。(注:以上几项运动,病人仍须按照自身的体质、病况来进行合理挑选)
2.不宜进行剧烈性、高强度运动
贵州治疗癫痫病的医院专家指出, 激烈、强度大的运动,往往会刺激癫痫发作。因此老年病人不能参加游泳、登山、跳水、长跑、骑自行车等运动,防止摔伤及交通意外。
3.宜考虑季节气候问题
冬季是癫痫病高发季,冷空气刺激病人易引发疾病发作。因此,老年癫痫病人在冬季锻炼的时候,不要起得很早,大早晨不仅空气寒冷,而且空气质量差,对身体,尤其是脑血管方面有伤害。老年癫痫病人尽量等气温上升的时候,在家人陪同下,出门稍锻炼片刻即可。
4.不宜单独出门运动
老年癫痫病人出门运动不要单独一人,一些要有家人或老年伙伴的陪同,结伴而行。有人在身边照顾,为的就是防止癫痫不定时发作引发的意外伤害。
老年癫痫病人由于身体和心情的特殊性,适当的运动可以锻炼身体,还可以调整心态,对他们的安康有益。
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