老年人已经为家庭和社会奉献了一生，他们的身体机能开始减弱，心态也跟着变更，假如再患有癫痫，那么对他们的伤害是致命的。很多人觉得老年癫痫病人身体不好不宜运动，其实是不对的。他们可以进行适当的运动、外出锻炼，不仅对身体有益，还可以交一些伙伴，丰富日常日常生活。

　　1.宜进行非剧烈、有氧运动

　　运动方法对老年癫痫病人来说尤为重要，有氧运动是最适宜老年癫痫病人的运动方法。如慢跑、太极拳、散步等。(注：以上几项运动，病人仍须按照自身的体质、病况来进行合理挑选)

　　2.不宜进行剧烈性、高强度运动

　贵州治疗癫痫病的医院专家指出，　激烈、强度大的运动，往往会刺激癫痫发作。因此老年病人不能参加游泳、登山、跳水、长跑、骑自行车等运动，防止摔伤及交通意外。

　　3.宜考虑季节气候问题

　　冬季是癫痫病高发季，冷空气刺激病人易引发疾病发作。因此，老年癫痫病人在冬季锻炼的时候，不要起得很早，大早晨不仅空气寒冷，而且空气质量差，对身体，尤其是脑血管方面有伤害。老年癫痫病人尽量等气温上升的时候，在家人陪同下，出门稍锻炼片刻即可。

　　4.不宜单独出门运动

　　老年癫痫病人出门运动不要单独一人，一些要有家人或老年伙伴的陪同，结伴而行。有人在身边照顾，为的就是防止癫痫不定时发作引发的意外伤害。

　　老年癫痫病人由于身体和心情的特殊性，适当的运动可以锻炼身体，还可以调整心态，对他们的安康有益。

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