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    铜仁最权威的癫痫病医院

    文章来源:贵阳脑癫医院            发表时间:2017-04-24

      癫痫伤害巨大,严峻影响病人安康,癫痫病人身体脆弱,癫痫发作也具备不确定性,很多病人不参加户外运动,一是担心身体问题,二是害怕把常见病暴露在外人面前,生成自卑心情。其实,适当的运动对身体是有益的,为了癫痫能够很好的康复,还是要适当进行一些运动。

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      1、散步

      这是最好的运动法,日常吃完晚饭,病人可以和家人共同去公园散步,就慢慢地走就可以,不单可以消食,还能提供小量运动。另外再加呆了一天,晚上可以在公园呼吸新鲜空气,有利于身体安康,此外还可以和家人聊天交流,让病人打开心扉。

      2、慢跑

      这是散步的升级版,但散步已经不能满足病人的时候可以挑选。然则要注重以不喘粗气,不感难受,不感头昏,不感胸闷,最高心率为每分钟120-130次为宜。慢跑可以增强心肺功能,促进血液循环,促进睡眠。

      3、音乐

      一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲,会拂去你心中的不快,使你乐而忘忧;此时,体内的神经体液系统处于最佳状况,从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲,可使人热血沸腾、激情满怀,生成踊跃向上的力量。老年人癫痫病人应该挑选那些安康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐,身体可以适当跟着节奏摆动,达到消乏、怡情、养性的目的。

      4、书画

      有人把练书法、绘画比作“不练气功的气功锻炼”。首先,书法讲究意念,练习时必须平心静气、全神贯注、排除杂念,这与气功的呼吸锻炼和意守有异曲同工之妙;其次,书法、绘画都讲究姿势,请求头端正、肩平齐、胸张背直、提肘悬腕,将浑身的力量集中在上肢,这与气功修练的姿势极为接近,这些在体力上消耗较小的贵州治疗癫痫病的医院专家指出,运动比较适合老年癫痫病人。

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    贵阳脑癫医院是一家以传统中医经络为基础,用之西医物理治疗和先进设备为一体的癫痫病诊疗医院,它集预防、临床、保健、康复于一体。...【详情】

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